COURS DE PLONGEON

Le Club de plongeon Laval initie les jeunes et moins jeunes au plongeon par des cours adaptés à leurs goûts et selon leurs aptitudes.

Des cours de tous les niveaux sont offerts pour tous les groupes. Que vous soyez débutant ou expérimentés, le club de plongeon Laval a des cours pour vous. Il suffit que vous soyez intéressé, passionné ou tout simplement curieux.

Nos cours sont offerts dans plusieurs piscines et à différentes heurespour pratiquer le beau sport qu'est le plongeon.

Tous nos sites d'entraînement et appareils sont sécuritaires et adaptés à la pratique du plongeon (piscines, tremplins 1 et 3 mêtres, trampolines, tremplins à sec)

Des cours pour les bout-choux, les jeunes et les adultes.

Contenu des cours :

• Période d'échauffement
• Période de souplesse
• Période de musculation
• Période de techniques à sec
• Période de techniques à l'eau
• Période de jeux

Nos moniteurs sont qualifiés et expérimentés pour assurer une bonne formation et la sécurité de tous les plongeurs.

Pré-requis : Savoir nager en haut profonde et être capable de nager du tremplin au bord de la piscine.

Cliquez ici pour trouver une piscine près de chez vous.

Groupes de 4 à 10 ans

Les tout petits peuvent apprendre à plonger en toute sécurité dès l'âge de 4 ans.

Les cours débutent par une période d'échauffement, de souplesse et de musculation suivi d'une période de technique sur les tremplins et se terminent avec une période de jeux à l'eau grandement appréciée des tout petits !

Voyez les cours offerts

Groupe de 11 à 17 ans

Le club de plongeon Laval offre des cours de plongeon pour les adolescents de 11 à 17 ans qu'ils soient débutants ou expérimentés.

Les cours débutent par une période d'échauffement, de souplesse et de musculation. Ensuite peut suivre une période de techniques sur les tremplins à sec. Les cours ont toujours une période de technique sur les tremplins à l'eau et peuvent se terminer avec une période de jeux à l'eau.

Voyez les cours offerts.

Les jeunes qui le souhaitent peuvent être invités à participer à des compétitions régionales de plongeon. Plusieurs de nos athlètes se sont illustrés sur la scène provinciale et nationale. Visitez notre section compétition pour voir les succès du Club de plongeon Laval.

Groupe adultes

Le club de plongeon Laval offre des cours de plongeon pour les adultes de tous les niveaux.

Les cours débutent par une période d'échauffement, de souplesse et de musculation. Ensuite peut suivre une période de techniques sur les tremplins à sec. Les cours ont toujours une période de technique sur les tremplins à l'eau.

Voyez les cours offerts

Ceux qui le souhaitent peuvent être invités à participer à des compétitions régionales de plongeon. . Visitez notre section compétition pour voir les succès du Club de plongeon Laval.

Activité familiale - Plongeon en famille

Cette nouvelle activité familiale offerte par le Club de plongeon Laval, vous propose de pratiquer le plongeon en famille peu importe le niveau et l'âge de chacun des membres de votre famille. Les moniteurs montreront les techniques aux parents, aux enfants et aux ados pour apprendre à plonger ou améliorer votre technique.

Cette activité a lieu à la Poly Jeunesse le dimanche de 15h à 16h ou de 16h à 17h au coût de 150 $ pour 4 personnes pour la session de 9 semaines.